دوره-ارتقا-و-بهبود-تناسب--اندام-ملیکا-یار-محمدی

ثبت نام دوره ارتقا و بهبود تناسب اندام

ملیکا-یارمحمدی-مربی-ورزش-مربی-فیتنس-دوره-ورزش-آنالیز-بدنی-تناسب-اندام-تغذیه-لاغری

ثبت نام دوره ارتقا و بهبود تناسب اندام

خیلی از اوقات دوست داشتی که ورزش کنی اما آنقدر درگیر درس و امتحان و دانشگاه شدی که هیچ وقتی برای باشگاه رفتن پیدا نکردی، یا ساعت کاریت انقدر طولانی بوده که ساعتی که میخواستی  می خواستی تازه بری باشگاه دیگه باشگاه زنانه ای باز نبوده. داشتن بچه کوچک و خردسالی که نمی توانی تنهاش بزاری و با خیال راحت بری باشگاه و تمرین کنی یا پدر و مادری که برای انجام دادن بعضی کاراشون به حضورت نیاز دارند یا شایدم باشگاه رفتی اما از ترس روبرو شدن با دیگران و دیدن خودت توی آینه و نگاه بقیه انگیزتو از دست دادی و از ادامه راه منصرف شدی یا نه!احساس ترس از تلاش کردن اما؛امان ازحرفای بقیه،”تو چرا اینقدر ورزش می کنی لاغر نمی شی؟!و هزار تا راه حل و درمان نسخه پیچ می کنن و تو می مونی شب و این همه فکر و خیال! گاهی وقت ها فاصله ی مربیت ازت خیلی دوره و تو دوست داری فقط و فقط با خودش تمرین کردن و تجربه کنی یه زمان هایی هم هست اونقدر آمادگی بدنی برای رفتن هر روز به باشگاه و حتی انگیزه ای برای ورزش کردن نداری اما دلت می خواد از یه جایی شروع کنی، دوست داری یه تغییراتی در خودت ایجاد کنی ،با اعتماد به نفس تر حرکت کنی و… بعضی وقت ها هم شرایط محیطی اجازه نمیده که به باشگاه بری مثل همین الان که هممون داریم با ییماری کرونا دست و پنجه نرم می کنیم و نگران سلامتی خودمون و خانوادمون هستیم من برای همه ی این ها راه حل دارم در هر نقطه ای از ایران و حتی خارج از ایران هستی،میتونی با یه گوشی ساده یا سیستم راه حل مشکل خودتو پیدا کنی! با ورزش کردن آنلاین علاوه بر این که در هر ساعتی از شبانه روز میتونی به مربیت دسترسی داشته باشی و وقت خودت را باهاش تنظیم کنی نگران این نیستی که به امتحان و دانشگاهت نرسی و یا چه ساعتی از سرکار برمیگردی به خونه در کنار بچه خردسال و کوچیکت میتوانی با خیال راحت تمرین کنی و همانطور که در کنار پدر مادرت هستی برای سلامتی خودتم وقت بزاری نگران دیده شدن نیستی و میتوانی به کمک مربیت و راهنماییاش به وزن و اندام ایده آل خودت برسی دیگر با مربیت فاصله ای نداری و با قدرت تمرین می کنی علاوه بر این، اگر هم آمادگی بدنی خوبی نداشته باشی میتوانی فقط یک روز در هفته تمرین کنی و از قبل با مربیت هماهنگ کنی که نگران سوخت شدن جلساتت نباشی تمرین آنلاین علاوه بر همه ی این هایی ک گفتم این امکان و به شما میده که حتی اگه ورزشکار مبتدی و کم سابقه ای هستین یا آسیب دیدگی خاصی دارین، مربی با نظارتی که روی شما داره و تصویری که از شما میبینه درست و غلط حرکات و کاملا تشخیص بده و از آسیب دیدن به شما جلوگیری کنه از طرفی چه به صورت خصوصی، چه به صورت گروهی با دوستات، میتوانی یک تمرین هیجان انگیز و تجربه کنی و با بقیه وارد رقابت بشی.

منتظرتون هستم در  کلاس های آنلاین

جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره تماس(واتس آپ) 09025126815 در تماس باشید.

 

    اندازه گیری ها
    توجه: تمامی اندازه گیری ها در صبح و با معده و روده خالی انجام شود.

    عکس ها کمتر از یک مگابایت باشند
    برای کاهش حجم عکس متوانید یک اسکرین شات از عکس بگیرید و فایل اسکرین را ارسال نمایید.
    عکس ها تمام قد و با لباس جذب باشد.
    ارسال عکس اختیاری می باشد و به تشخیص درست آنالیز کمک میکند.